اســـــتشــــــــــارات
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
اللهم اني بريء من اعلانات جوجل التي تغزو المنتديات
المواضيع الأخيرة
» المال ملكك لكن الموارد ملك المجتمع
الإثنين سبتمبر 11, 2017 3:58 pm من طرف اوراق مبعثرة

» هل ستقطع الحبل ؟؟؟...لا تتردد فإن الله معك
الإثنين سبتمبر 11, 2017 3:16 pm من طرف اوراق مبعثرة

» الحب القاتل
الأربعاء سبتمبر 06, 2017 4:03 pm من طرف اوراق مبعثرة

» كيف تصبحين زوجة راقيه وتكسبين محبة وقلب زوجك؟
الأربعاء سبتمبر 06, 2017 3:52 pm من طرف اوراق مبعثرة

» واحد... مسّوّي فيلم .. بمراتوووو
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 2:46 pm من طرف اوراق مبعثرة

» كلام من ذهب * ما بعد الخمسين !
الثلاثاء أغسطس 22, 2017 2:14 pm من طرف اوراق مبعثرة

» الاستقرار الأسري في الإسلام (1).. سلامة العلاقة الزوجية
الأحد أغسطس 13, 2017 1:22 am من طرف حسين الغزالى

» ساعدوني خسرت شريكة حياتي
الأربعاء أغسطس 09, 2017 5:52 am من طرف حسين الغزالى

» مقولة الأقارب عقارب
الأربعاء أغسطس 09, 2017 5:24 am من طرف حسين الغزالى

» العودة للمنتدى
الثلاثاء أغسطس 08, 2017 4:11 pm من طرف الاستشاري

» أ.. بسم الله ....
الثلاثاء أغسطس 09, 2016 3:09 pm من طرف الاستشاري

» اضاءة
الثلاثاء أغسطس 09, 2016 1:20 am من طرف الاستشاري

» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الثلاثاء مارس 29, 2016 3:05 am من طرف د محمد سردار

» خاطرة , ضوء , نظرة...
الإثنين ديسمبر 22, 2014 1:46 pm من طرف الاستشاري

» أريد حل لمشكلة دائما تعرقلني !!!
الإثنين ديسمبر 15, 2014 1:44 am من طرف د محمد سردار

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
د محمد سردار - 3791
 
الاستشاري - 2646
 
غريب الامارات - 1632
 
شام - 1617
 
Admin - 1549
 
ام المجد - 1508
 
المتميز - 883
 
ود - 759
 
شيماء الشام - 733
 
المتمردة - 499
 

لتصفح المنتدى حمل موزيلا
 كي تتصفح المنتدى بشكل افضل
بادر بتحميل موزيلا فايرفوكس
وارمي الاكسبلور في سلة المحذوفات


من هنا
http://www.mozilla.com/ar/
والاسرع طبعا هو متصفح غوغل
Google Chrome
حمل من هنا نصيحة
 
http://www.google.com/chrome/eula.html


أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
اخبار المنتدى

للراغبين بالزواج



 
سجل بالمنتدى ثم راسل مدير المنتدى لتحصل على اذن الدخول لهذا القسم

لتصلك احدث المواضيع ضع ايميلك من فضلك هنا

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

اعلان منوع
اعلانك هنا يحقق أهدافك
                                                          

ضع اعلانك هنا








 اتصل بنا syria.damas@gmail.com
لوحة ترحيب
أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في
آخر عضو مسجل ام دعاء فمرحبا به
 
 
 
 
 
 

أخبار
أخبار الجزيرة
اضغط هنا لتكتب عربي
لوحة المفاتيح العربية

اما ان اترك المشي، و''أنجلط'' بسبب..او أن أمشي و''أنجلط''

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اما ان اترك المشي، و''أنجلط'' بسبب..او أن أمشي و''أنجلط''

مُساهمة من طرف الاستشاري في الأحد يناير 30, 2011 3:56 am


كوليسترول


من باب ''الفنطزة'' لا أكثر وبتصرف أقرب الى الترف الصحّي، ''تيّست'' قبل


أيّام ذهبت الى مختبر طبي لإجراء فحوصات عامة للإطمئنان على هذه الماكنة


المختبئة تحت جلدي... فتبيّن أن نسبة الكوليسترول لدي- شأني شأن 5 ملايين


أردني - تساوي 3 اضعاف المعدل الطبيعي بينما الدهون الثلاثية تفوق الأربعة


اضعاف بقليل... ونصحتني الطبيبة المختصة بضرورة المشي نصف ساعة يومياً،مع


ضروة مقاطعة المنتجات الدهنية مثل البيض والرؤوس والمعاليق والمناسف وقرص


العجة وغيرها من أطايب الطعام.


لبست ما تيسّر لي من ملابس رياضية واتجهت شرقاً نحو الخلاء حيث السهول


والمناطق الزراعية..


في أول دقيقة من المشي السريع توقّف قربي أحد المعارف وفتح باب السيارة


الأمامي وهزّ رأسه بتكرّم: '' اطلع تا اوصلك!''..


فاعتذرت له عن الركوب وقلت انّي أتقصّد المشي لتخفيف الوزن والخلاص من


الكوليسترول..


فشدّني من سترتي الرياضية وقال لي : عليّ الحرام غير تطلع!!..فجاوبته


باستفزاز: عليّ الحرام ما انا طالع!!..


وهم الرجل بفك حزام الأمان والنزول إليّ ليجبرني بالقوة على الركوب ..


فركضت هارباً وكان ذلك أول تمرين رياضي حقيقي في برنامج المشي..


وقبل أن اتوارى عن أنظار ذلك الرجل، رنّ هاتفي الخلوي ..

تكلّمت وأنا ألهث..قال لي المتّصل : خير شو في، أخوي شافك تركض؟..

قلت له: أني أقوم ببعض الرياضة..فزفر زفرة ارتياح بعد ان رفعت قلبه الذي

سقط على حد تعبيره واتهمني ''بالولدنة'' ..

قرّرت بعد اتصال الأخير أن أعود للمشي فهو يناسب وقاري أكثر ويبعد الهلع عن

قلوب الناس ..

وفجأة ظهر صاحب السيارة الأول الذي كان يريد توصيلي بالقوة وبدأ بالدوران

في ذات المنطقة مفتشاً عني ..

فاختبأت بكرم زيتون الى ان فقد الرجل أثري..

خرجت من الكرم متسللاّ..فصادفني شيخ جليل وسألني قبل ان القي عليه التحية :

بدّك تشتري ولا تبيع!!

قلت له: ان الكرم ليس لي ..وأنا مجرّد شخص لذت به لقضاء حاجة..فلم يصدّفني

وقال : بحياة ابوك بقدّيش اشتريته!! تركت الرجل وأكملت طريقي دون أن

أجيبه ..

رسالة نصية قصيرة وصلتني على بعد 150 متراً من المشي تقول : وين مشرّق؟..

فأجبت باني اعمل رياضة للتخلص من الكوليسترول والدهون الثلاثية..أغلقت

هاتفي كي لا يلهيني عن المشي شيء..

اعترضني صبي أسمر في طريقي الطويل وقال: ''بتدور ع دجاج ''؟؟..قلت له:

لا، انا أمشي للتخلص من الكوليسترول!!

قال الصبي : بِقُول لك أبوي في عندنا جاج بدون كوليسترول!!...

تجاهلت الصبي وانحنيت بطريق ترابي ليوصلني الى بيتي بعد ان فشلت في أول نص

ساعة رياضة..

دخلت البيت فوجدت جاراً لا يربطني به اي خيط تواصل، وقريبا لا يحبني ولا

أحبه على الأطلاق،

و''حجّة'' من معارف أمي البعيدات ..سلّمت عالحضور..

واكتشفت ان الجميع حضروا بوقت واحد ليعرفوا : وين كنت مشرّق؟..

***

انا امام خيارين:

اما ان اترك المشي، و''أنجلط'' بسبب الكوليسترول العالي..
او أن أمشي و''أنجلط'' بسبب فضول الناس

***************التوقيع****************




ما ينقصنا هو ان يرتقي سلوكنا لمستوى عقيدتنا

avatar
الاستشاري
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 2646
تاريخ التسجيل : 21/03/2008
السٌّمعَة : 111

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اما ان اترك المشي، و''أنجلط'' بسبب..او أن أمشي و''أنجلط''

مُساهمة من طرف د محمد سردار في الأحد يناير 30, 2011 5:20 am

ألست من تبنى مبدأ طنش تعش
تابع الرياضة يا صديقي وسترى أن الكثيرين سوف يسكتون ويشعرون بالغيرة منك لرشاقتك وشكلك الحس . أما الموت فهو ما لا علم لأحد به والكوليسترول غالبيته وراثي , وأكل الدهون , وعدم الحركة التي تحرق الدهون .
هيا تابع الهرولة ولا يهمك . وإبتعد عن الأكل الكثير وخذ حبة زيت سمك يومياً , فقد أثبت العلم أنه يخلص الجسم من الكوليسترول الضار , كما قيل من فترة بسيطة لا بأس بأكل بيضة كل يوم ففيخا ما يقي البدن من الكوليسترول الضار .
من تصدق ؟ ومن لا تصدق .
إفعل المنطلق ولو كره الفضوليون .

***************التوقيع****************





avatar
د محمد سردار
مستشار المنتدى وكبير المشرفين
مستشار المنتدى وكبير المشرفين

ذكر عدد المساهمات : 3791
العمر : 64
تاريخ التسجيل : 24/12/2008
السٌّمعَة : 259

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اما ان اترك المشي، و''أنجلط'' بسبب..او أن أمشي و''أنجلط''

مُساهمة من طرف المن والسلوى في الأحد يناير 30, 2011 8:50 pm

فاختبأت بكرم زيتون الى ان فقد الرجل أثري..
يبلق

لا ادري ان كانت قصة منقولة ام حقيقة عاشها استاذنا الكبير المصاب بالكوليسترول

ذكرتني عندما كنا نسكن في منطقة معينة برأس الخيمة فيها شارع استغله الناس للمشي به فمنهم من يركض وذاك الذي يهرول وتلك التي تمشي مع زوجها
وهذا الذي اوقف سيارته بعيدا عن عمد ليمشي هذه المسافة
حتى اصبحت اطلق عليه (شارع الرياضة )
احيانا تأتي ايام وكأنه مارثون الكل يمشي !! كيف اتفقوا
764332
ومن سلبياته الشعور بالحرارة المرتفعة قلب
خصوصا في ليالي الصيف الحارة وانقطاع الاكسجين او توقفه .. ولك ان تتخيل يا سيدي مرور السيارات من ذلك الشارع وازعاجهم لنا نحن (الرياضيين ) ىتقث
فالحل الامثـــــــل >>> جهاز للمشي في البيت نمشي عليه في الوقت الذي نريد ليلا نهارا ..صيفا شتاء .. برداء خاص للرياضة او دون ذلك كله لا يهم .. والحمدلله انتهت المشكلة

لكن تبقى جزئيات من المشكلة .. ان الانسان عندما يشعر ان هناك جهاز موجود لخدمته في اي وقت سوف يؤجل ,,وكلما اجل المشي اجل الدهون للاقامة لفترة اطول في جسده >>> وهنا لا بد من (الارادة)
للاسف غير متوافرة في الاسواق
بلتالهنعممم

***************التوقيع****************

avatar
المن والسلوى
مشرف قسم
مشرف قسم

انثى عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 13/08/2009
السٌّمعَة : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اما ان اترك المشي، و''أنجلط'' بسبب..او أن أمشي و''أنجلط''

مُساهمة من طرف شام في الإثنين يناير 31, 2011 5:22 pm

هههههههههه
78اتلاىة 78اتلاىة 78اتلاىة
و أنا مع راي شراء جهاز المشي
لأن كمان بالشارقة ما بتقدر تمشي من الازدحام
و إذا ما متت دعس بتموت من الشوب نتهمخ

***************التوقيع****************








avatar
شام
مساعد مدير المنتدى
مساعد مدير المنتدى

انثى عدد المساهمات : 1617
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
السٌّمعَة : 77

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى